2015-06-11 10.53.14  

每天五蔬果,真的為了妳拚了,

自己都沒吃這麼好,

從應該是去年開始幫妳煮鮮食就覺得妳們吃得好健康營養喔,

先來記錄一下最近菜單:

豬大里肌、雞胸肉、番茄、木耳、秋葵、黃椒、紅椒、紅菜、山藥、牛蒡、藍莓、蔓越莓、地瓜、南瓜、白飯

主要補血跟增加較顧腸胃的澱粉類,

其他則是看季節或個人想買啥~

過陣子家裡整頓好再來採購其他肉類。

 

妳挑嘴一定要有肉而且量不能太少,

不然就會臭臉給我看,

偶爾肉量讓妳感覺不夠還要撥零食肉片加菜,

還好最近都有多買些豬肉片烘起來以備不時之需!

莎莎則是肉不能吃太多,

需要多補充點青菜跟澱粉,

妳其實醫生也說肉應該差不多了,

不夠的熱量可以從地瓜、白飯等對腸胃道較好的澱粉類來補充,

也還好妳最近食慾好到誇張,

不然以前飯跟其他非肉食材太多妳就不吃....

但其實這麼多種類一樣一樣分別煮起來,

再分類打成泥也頗累的,

加上最近有改良作法,

參考嬰兒副食品方式用小盒裝,

或是用製冰盒做成小冰塊,

以前我們都用稍有點容量的玻璃lock lock裝,

雖然大多會冰冷凍,

但會有一盒要吃得放冷藏,

常常遇到妳突然不愛吃菜就只好擺個幾天不吃丟掉頗浪費,

還好現在換了方式加上妳胃口大開就都吃光光囉!

2015-06-11 10.53.03

 

by Kyle 

娜莎連線手工寵物零食舖 | 

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