聽演講日：2015.07.26
演講主題：胖狗症候群
演講者：臺灣大學獸醫專業學院 臨床動物醫學研究所 黃慧璧教授
主辦單位：台灣拜耳
我們連續三年(2013-2015)都有參加台灣拜耳公司主辦，黃慧璧教授的演講，
主題從體適能、老狗，到2015年的胖狗症候群，
(2013年的體適能演講筆記←可點選連結)
2014年開始變得比較忙碌，所以演講筆記難產中...
2015年的演講筆記也拖到現在才分享QQ
以下進入正題，2015年胖狗症候群演講筆記，
黃教授演講內容分為以下四個部分：
1.【肥胖的定義】，
2.【和肥胖有關的健康問題】，
3.【如何預防肥胖造成身體問題】，
4.【體重控制】。
整場聽下來的感想是，狗狗胖胖的沒有不好，
甚至在很多情況與疾病下而言，胖胖狗的存活率更高，
只是一定要注意精肉量要高、脂肪量要低、代謝要快，這樣胖的精壯很好喔！
像是娜娜，原本體重最胖有到22kg過，
雖然在肌肉鍛鍊上我們沒有做得很好，
但有維持散步還有做一些體適能；
後來雖然生病導致嚴重惡體質，
還好有維持胖胖的身體跟基本的運動，
才能努力上好一段時間。
只是很可惜到最後體重剩下12.5kg，
全身摸起來都是骨頭，肚子很大但摸起來都是腫瘤，
12.5kg裡面不知道幾公斤是肝臟外的腫瘤重量T^T
所以我現在會覺得狗狗養的胖一點點，以後對抗生命末期時會比較有本錢，
當然該有的運動還是要有啦~
有記錄到生病的原因和過程。
【肥胖的定義】
這邊判別的方式有許多種，但都滿複雜的，
我覺得最簡單的方式就是帶給獸醫師判斷是否過重或肥胖，
因此這部分就不贅述。
【和肥胖相關的健康問題】
１、『關節炎、十字韌帶問題』：
的確可能因為肥胖導致步伐、步態上錯誤，致使關節炎，
但可以透過限制熱量和復健運動控制改善。
２、『心肺功能疾病』：
心肺功能疾病會與肥胖有關，所以平常應保持訓練與健身。
３、『高胰島素與高血脂症』：
與肥胖有很大的關係，高血脂的部分可以透過飲食控制，
但高胰島素的部分則是真的要瘦下來才可以控制住。
４、『高血壓、第二型糖尿病、腎臟病、腫瘤』：
這些疾病則和肥胖沒有實證研究上的相關，
甚至某些情況胖胖的狗狗有儲備較多的能量可以對抗！
【如何預防與改善肥胖造成的問題】
１、『關節炎』：
(1)可以用飲食與運動來控制。
(2)透過運動和營養，強化體適能，建立良好的健康狀況，
可以強化肌肉、增加關節的穩定度、保持神經系統的平衡、強化反應肌耐力與耐受度。
(3)有氧運動和阻力訓練都是很好的運動。
(4)也可以透過伸展、按摩等來維持與改善。
(5)關節炎的保養品可以吃魚油，
魚油中的EPA(主要功能是消炎)和DHA(主要功能是降脂肪)可以改善關節炎，
劑量(EPA和DHA可以加總計算)是每公斤每日170mg，
但這劑量狗狗吃了有可能拉肚子，所以還是要看每隻狗狗的腸胃狀態而定。
２、『心肺功能疾病』：
(1)不論體重多重，規律的運動可以改善耐受性與生活品質，
規律的有氧運動可以降低死亡率和改善生活品質。
(2)心臟病的保養品也可以吃魚油，每公斤每日65mg。
３、『高胰島素與高血脂症』：
(1)有氧運動、有氧+阻力運動，可以改善代謝症候群患者的症狀。
(2)運動的強度比運動的時間長短重要，高強度間歇性運動。
【體重控制】
１、狗狗的飲食都是主人餵的，所以問題都是在主人身上(哈!)。
２、要控制體重一定要正確增加運動量，且運動可以增加精肉量，但是要循序漸進；
然後主人一定要跟著一起運動喔！
３、飲食的部分，可用高蛋白搭配高纖的飲食方式，
多吃低GI的食物，也可以攝取二醯基甘油(棉子油、橄欖油、麻油中有這個成分)。
4、減重可以每週少1%的重量，並且跟醫生討論訂一個目標。
【結論】：
１、胖胖的狗狗對重大疾病癒後以及存活率比瘦的狗狗好。
２、把胖胖的狗狗改造成強壯的體魄吧！(正確且安全的運動和控制飲食，是不二法門)
【附註】：
1、數據部分都是黃教授摘錄各研究的建議值提供參考，還是要看不同狗狗的狀況調整。
2、黃教授再三叮嚀運動需正確且安全的運動，
以及需視狗狗目前可以負荷的形式與量，不要讓狗狗有滑倒等危險，
也不要讓狗狗去跑一大圈過累，或讓狗狗游泳到快不行才撈起來。
3、黃教授為了這場演講找了一百多篇paper，也鼓勵大家可以找找相關研究，
同時再次強調要有實證醫學評估會較好唷。
4、其實這天演講的內容還有很多都是這篇筆記沒提到的部分，
但有些部分太過複雜不好解釋， 就先不整理進來。
照片是那天演講結束後拍的，(所以照片和內文沒甚麼關係XD)
傍晚天氣沒很熱，又有風，色溫很美也很舒服的天氣，
回家後帶著娜娜和莎莎去散步運動！
如果大家覺得資訊有幫助的話，也歡迎按讚與分享唷~
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當狗奴孕育人類寶寶 (1)
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