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狗狗體適能課程講座，

這次主要是由一間寵物用品公司主辦免費的狗狗健康講座，

感覺就像是去參加人類的媽媽講座XD

雖然是商業性的，但是內容豐富、還有禮物可以帶回家

這是當天的課程規劃： 

以下主要分享這場→  

講座主題：打造最佳體適能─延緩老化的最佳良藥

演講者：黃慧璧 DVM PhD CCRT

小動物內科學教授

臨床動物醫學研究所

國立臺灣大學獸醫專業學院

國際認證犬隻復健師 CCRT

以下內容擷取黃醫師演講投影片內容，

及自己的上課心得，

詳細還是需要請有興趣的人現場聽才能聽得完整唷！

【環境】

首先提到環境的問題，

大部分的家裡都打掃得很乾淨(地板磁磚很滑)，

導致家中的狗狗很容易因為奔跑煞車、滑倒或是要支撐身體起來，

而使得腳的動作不正確(是再說娜娜無誤T^T)

導致受傷或不正確施力的傷害，

還有盡量在家裡要有一些防滑措施。

(還我們現在有自己做了防滑墊→【用品】永樂市場 ▌自製防滑地墊)

【體適能】

關於體適能(Fitness)主要是由運動與營養所建立的良好健康狀況，

因此，不只是運動，營養對狗狗也是很重要的！

【保養品】

在保養品部分也是我最在意的，

因為娜娜現在開始在吃各式各樣的保養品，

沒想到很令人訝異的是黃醫師說目前台灣一百多種狗狗保養品，

只有少數營養品被高度證實有效，魚油就是其中之一，

其他大部分保養品的實證醫學證據力都很低。

(也就是說，大部分營養品是在吃辛酸的QQ)

 【營養】

而營養的部分黃醫師比較傾向自己煮給狗狗吃而不要只吃乾飼料，

但需要注意營養是否足夠，

在講座的時候黃醫師因為時間關係簡單提到他家狗狗愛吃麻辣鍋跟麥當勞，

雖然當下有被震驚到，

但長期跟黃醫師接觸經驗下，

在恩孺看診就常聽到黃醫師說可以給人吃的東西沒關係，

不過要注意幾個狗狗不能吃的就千萬不能給(ex.黑巧克力、夏威夷豆等)，

另外如果吃有調味比較鹹一點的，

只要讓狗狗多補充水分及大小便能方便解決大致上就沒問題，

此外，也可以由血液及尿液檢查追蹤狗狗是否有什麼禁忌，

或是要再多補充哪些類別的食物，

這些也都是放棄乾飼料後自行煮食要注意的地方。

(不過關於飲食這個部分，我想每個人都有自己的想法...

  至少我自己是沒有傾向黃醫師這麼OPEN的態度啦~)

【參考文獻】 

另外，黃醫師很熱心的教大家如何判斷查找的研究文獻是否值得信賴，

一般我們只能從是否為SCI、SSCI、EI等期刊，

或是影響係數(Impact Factor)高低來判斷優劣，

但現在的研究報告非常多，

有些只是個案性的研究或是蒐集一些紀錄而已，

並無法很確切的提供可靠的資訊，

對於不是熟悉於醫藥醫學領域的人來說，

還真的不知道該如何判斷，

黃醫師便說明對於有提出隨機對照組的研究，

這樣成果的「科學證據力」較好，

而且黃醫師演講的內容，

也都有附上參考文獻資訊，

讓有興趣的人可以更深入去瞭解。

(從研究中找答案，比較不會被商人的花言巧語騙走了....)

【老年消瘦】

針對老狗的部分，

有提到「老年消瘦」的問題，

這問題與年齡增長而骨骼肌量減少有關，

黃醫師不斷強調骨骼可以動，

是由於肌肉帶動才有辦法動，

所以就算老了骨骼狀況較差，

還是可以藉由強化肌肉來改善老年生活，

此外，黃醫師也教大家如何判斷一隻狗是否過度肥胖或是老年消瘦，

我覺得簡單來說其實這跟人很像，

到老了肚子漸漸大了起來，

但腿卻愈來愈瘦，這就是老年消瘦的狀況，

若觀察狗狗，雖然肚子圓滾滾，

但前腳及後腳上臂看起來較消瘦，

或摸起來都不是結實的肌肉，

就可能有老年消瘦的問題，

這時候就需要加強核心運動，

讓狗狗多長點精實的肌肉。

【惡體質】

針對老年狗，

黃醫師也提到了一些關於心臟疾病的問題，

此時就談到「惡體質」與「老年消瘦」，

惡體質指的是因為一些慢性疾病而使得身體精肉量流失，

老年消瘦則是因年紀愈來愈大，身體精肉量自然的流失，

而這兩種問題也經常一起發生。

【肥胖】

至於肥胖的問題，

黃醫師是說稍微有一點點胖在一些研究當中是有提到不是壞事，

而且老狗消瘦很快，要胖起來長肌肉就不是一件簡單的事，

是要有肌肉唷，不是只有肥肉。

【疾病】

疾病的部分黃醫師也介紹了代謝性、骨骼與關節、慢性腎衰竭疾病等，

一一說明常見症狀以及發生原因，

但內容有點多而且主要想分享一下體適能的部分在這邊就不多說，

建議可以詢問醫師或是來聽黃醫師的講座。

【運動】

在狗狗運動部分，

可以進行有氧運動、肌耐力訓練以及水療，

水中跑步機是不錯的一項運動，

但目前價格有點高，

而游泳只對訓練前腳有幫助，對訓練後腳沒有幫助，也是讓我很驚訝的，

黃醫師指出游泳對於狗狗來說只有鍛鍊到前腳，

後腳頂多偶爾踢一下，

黃醫師現場播放家中狗狗游泳時水中錄影的影片，

真的狗狗都只有一直滑動前腳！

若要進行有氧運動可以慢走、快走及小跑步交替的方式進行，

但須視狗狗年紀、體能及身體狀況進行，

才不會對狗狗增加負荷而產生反效果。

肌耐力訓練則是需要進行一些阻力訓練，

增強肌肉強度、預防肌肉萎縮。

運動傷害部分則一樣若急性的受傷則需要先做冰敷，

一兩天後才能開始熱敷，

另外也可以使用電療止痛。

【體適能開始年齡】

黃醫師說國外很多狗狗尤其是比賽運動犬，

一出身就開始整骨(→台灣人的用語XD)了，

所以狗狗從小就可以開始教導正確的一些動作或姿勢，

避免狗狗肌肉、關節或韌帶等等的受傷，

也能藉由簡單又辛苦的室內體適能運動讓狗狗消耗掉一些精力~

【體適能的好處】

最後黃醫師有說明了體適能的好處，

除了可以讓狗狗在老年較能正常活動外，

節錄講義上的部分：

• 減緩異位性皮膚炎的臨床症狀，減少依賴藥物的機率，
• 舒緩因情緒所導致的行為問題，
• 預防與早期發現椎間盤疾病或其他神經系統的問題

所以體適能真是好處多多阿，

而且黃醫師的講座內容非常充實，

雖然時間短、演講速度快，

但黃醫師簡顯易懂的講法及說明，

只會讓人覺得「天啊!怎麼時間一下就沒了，但聽了超級多東西」，

而且很想要再多點時間學習更多知識，

還好在參加這堂講座之前，

已經先幫娜娜報名了黃醫師的「寶貝的體適能檢驗、復健與運動治療課程」，

因為平常娜娜心臟病都在恩孺動物醫院看診，

( 可以參考→ 【醫療】恩孺動物醫院看診心得 )

所以也有在針對肌肉骨骼做復健治療，

這次的復健治療時間剛好就約在講座的第二天，

觀念聽完就剛好能直接實做！

(不過其實這算是娜娜第二次去恩孺進行復健課程，

  第一次的復健課程在上述那篇恩孺動物醫院看診心得最後有稍微提到)

以下就分享娜娜實際去上體適能課程，以及居家復健實錄

實際約診：【寶貝的體適能檢驗、復健與運動治療課程】

http://azu-pet.com/newsdetail.php?id=349

我們去之前是有先去拍X光以及空腹，

預約時建議先詢問是否需要拍X光，

或詢問是否帶最近一次拍的X光去就好。

治療課程整整一個小時的時間，

(網頁上是說1.5小時，前前後後包含檢查跟解說加起來也差不多1.5小時)

除了基本的身體、肌肉及骨骼檢查外，

黃醫師都會全程耐心且細心地教導適合狗狗的肌耐力增強運動，

現場黃醫師會親自帶著主人教導狗狗如何順利完成動作，

在最後會貼心地列一張清單寫明有哪些體適能運動以及進行頻率，

並且會將狗狗身體測量的檢查報告提供一份讓主人帶回家留存。

這次治療課程娜娜的「體適能保健強身運動」項目有：

轉身（臀、腰、肩、雙手間）

復健運動

• 前肢站瑜珈球耐力運練
• 三腳站立
• 轉圈
• 坐姿訓練
• 側臥轉身坐正起立
• 握手

一個月後要回診檢查看看是否需要做調整或是進一步加強

其中瑜珈球的訓練，

是我們平常在恩孺看診的時候黃醫師就有推薦可以使用的運動工具，

於是我們就在體適能的治療課程帶去，

恩孺那邊也有準備好的瑜珈球可以使用，

是花生型的瑜珈球感覺比較好用，

黃醫師也會現場推薦狗狗適合的瑜珈球大小及高度，

若球太大沒關係不要充太飽就好，

我覺得黃醫師看診有個好處就是她都會視狗狗的情況，

然後給予適當的建議跟解決方案，

不會很強迫一定要怎樣，

(例如娜娜本來就比較難做到前肢站瑜珈球，

因為娜娜很害怕腳踏到不穩的地方)，

黃醫師就會建議可以找較穩固可以墊高的地方，

或是台階先讓娜娜適應這樣的動作，

再慢慢訓練娜娜使用瑜珈球，

而且現場教導娜娜動作時，

也都是使用鼓勵的教法，

先慢慢引導娜娜做好正確的動作，

然後馬上拿出黃醫師自己準備好的各式口味麵包當作獎賞，

只是娜娜只愛吃肉很不賞臉，

還好預約的時候醫師有先說可以帶一些狗狗平常愛吃的零食，

不然還真搞不定娜娜這固執臭脾氣的小孩。

我第一次去恩孺看診復健課程，收費是一千元/1小時，

這次復健課程感覺看診的過程更仔細、專業，

看診費用是兩千元/1.5小時。

關於狗狗的體適能講座以及實際保健強身運動就分享到這，

有興趣的人可以先去聽聽黃醫師的講座，

高雄和台中的朋友還來得及，

報名網址在這邊→

https://www.facebook.com/events/145879795615142/

以上，再次強調，

上述復健動作不是適用於每一隻狗狗，

是經過醫師觸診全身肌肉、筋、骨頭，

以及使用工具計算寵物四肢對於不同動作角度，

透過一系列個別化評估，而設計的復健動作，

適合娜娜，不代表適合您家裡的寶貝唷~!

(貼心叮嚀)

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